| ГЛАВА 3 |
ВРЕМЯ(принцип и специфика действия) В том интервью, которое полностью было посвящено программе Потолок для Желаний, Баба отметил одну очень примечательную вещь: время – этот единственный из всех ресурсов жизни, который принадлежит всем в абсолютно равном количестве. Каждый имеет в своем распоряжении не больше и не меньше, чем 24 часа в сутки. Если какая-то часть этого времени будет потрачена впустую, оно уйдет навсегда безвозвратно и его никогда не вернешь. Подобно тому, как нам необходимо знать, как мы тратим свои ресурсы денег и пищи, мы должны также ясно представлять себе, как используется нами наше время. Это поможет нам определить, где и как мы, возможно, растрачиваем его впустую, порой даже не осознавая этого. В жизни каждого человека существуют занятия, которым необходимо уделять определенное количество времени регулярно каждый день. Например, на работе люди проводят обычно 8 часов в сутки. В большинстве случаев рабочий день уже предусматривает определенное расписание и рутинное распределение времени на выполнение различных видов деятельности. Это облегчает задачу планирования времени. Но существуют и другие занятия, не имеющие жесткой временной структуры, например, роль домохозяйки или матери. Этот вид деятельности из-за отсутствия организационных рамок предоставляет широкий простор для напрасной траты времени. Матерям, имеющим грудных детей, приходится организовывать свое время в зависимости от часов кормления и сна ребенка, а когда дети подрастают, – в зависимости от школьного расписания. Многие люди пришли к тому, что, ежедневно составлять список дел, планируя свой день и время, необходимое на их выполнение, привносит определенный порядок и помогает избежать хаоса в жизни. Но здесь очень важно помнить, что список текущих дел – это всего лишь ваш помощник и инструмент для более эффективной организации дня, он должен оставаться гибким и может быть изменен. Если вы слишком жестко воспринимаете его, стараясь неотступно следовать всему, что написано, вы можете оказаться в ловушке, расставленной своими же собственными руками. Многие люди отмечают для себя определенные периоды суток, когда они находятся на подъеме, испытывая прилив жизненных сил и энтузиазма в работе. В такие часы им легко удается выполнить самые различные задания. У некоторых часы наивысшего подъема приходятся на вечернее время суток, а другие предпочитают день или утро. Для того чтобы выполнить какое-то важное дело, требующее вашего полного внимания и концентрации, предпочтительней начинать его именно в эти часы, оставляя второстепенные дела на оставшееся время. Важно также помнить, что для уравновешенной жизни отдых и расслабление являются обязательным условием. Но многие после работы, в попытке отвлечься и восполнить запасы энергии, именно в эти свободные часы отдыха склонны к пустой трате времени, предаваясь различным непродуктивным и бессмысленным занятиям. Типичный и очень широко распространенный пример – привычка проводить целые вечера перед телевизором, смотря подряд все, что попадается на глаза. Баба говорит, что гораздо лучше вместо этого просто отдыхать, или уделить немного времени своему внутреннему миру, медитации на исходе дня, а потом провести остаток вечера вместе с семьей в какой-то более творческой атмосфере. Баба также говорит, что сон может быть одним из видов пустого расточительства времени, если он используется как попытка уйти от действительности. В отношении продолжительности сна следует избегать крайностей, одинаково вредно спать и слишком много, и слишком мало. Потребность в сне – индивидуальна и варьируется от человека к человеку, поэтому каждый должен определить для себя необходимое количество часов сна. Самый лучший способ регулирования сна – это стараться соблюдать одно и тоже количество часов сна каждую ночь. Это потребует от вас двоякой дисциплины, с одной стороны заставит вас контролировать себя вечером, чтобы вовремя ложиться спать, не растрачивая впустую те часы, которые предназначены для сна, а с другой стороны – контролировать себя каждое утро и вставать в одно и тоже время, не залеживаясь в постели. Очень много раз Баба повторял, что большинство людей, в том числе и многие Его преданные, нередко проводят время в праздности или с готовностью тратят его на пустые и бессодержательные занятия. При этом они постоянно повторяют, что у них не хватает времени на медитацию, участие в общественной работе и в служении или на другие духовные практики. В заключение можно сказать, что пустой тратой времени может считаться всякое занятие, которое отвлекает нас и уводит с пути, ведущему к духовной свободе и единению с Богом. ПРИМЕРЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ Ниже приведены примеры для размышления, которые помогут нам определить возможные варианты “утечки” времени. Когда будете составлять очередной перечень своих текущих дел в расписании на неделю, составьте также список собственных примеров и жизненных ситуаций, которые бессмысленно поглощают наше время, чтобы потом начать избавляться от них по очереди. Для начала выберите какой-нибудь один пример “утечки времени” и только после завершения работы над ним приступайте к следующему пункту вашего списка.
К этим примерам пустой траты времени, предложенным для вашего размышления, вы можете добавить свои индивидуальные случаи из жизни. МЕДИТАЦИЯ(работа на внутреннем плане) Также как и в случае использования денег, мы можем попросить у Бабы показать нам, в каких случаях мы попусту тратим время. Для того, чтобы избавиться от привычки бесцельно слоняться днями напролет, для того, чтобы помочь себе сосредоточиться на чем-то, нужен быстрый прием (метод), живой механизм стремительного действия. Очень скоро вы обнаружите, что если вы, выработав быструю реакцию, не будете забывать при выполнении какого-то дела все чаще и чаще звать на помощь Бабу, то войдет у вас в привычку, тогда к любому делу, которое вы выполняете, вы станете чутко относится как к священнодействию, совершаемому во имя поклонения Богу. Тогда вы сможете попросить Его действовать через вас. Так вы перестаете быть деятелем, вы – инструмент, и через вас творит Бог. Эта практика принесет вам чрезвычайно благостный эффект, так как позволит полностью расслабиться, а это снимает все тревоги и нервное напряжение, экономя при этом и время, и энергию. Другое преимущество и благотворное воздействие этой практики – это то, что она устраняет скуку серых будней, тоску, разочарование и неверие в свои силы, а также дух противоречия и сопротивление обстоятельствам. Иногда у нас накапливается такое количество дел, что нам трудно решить, за что взяться в первую очередь, и эта нерешительность парализует нас. Если вы в достаточной мере укрепили в себе привычку быстро звать на помощь Бабу, – не сомневайтесь, через некоторое время решение или созреет в вашей голове, или вы непроизвольно возьметесь за какое-то дело и начнете действовать, выйдя таким образом из парализующего вашу волю тупика нерешительности. |
e-mail: mail@ashram.ru