ГЛАВА 2

ПИЩА

(принцип и специфика действия)

Совершенно ясно, что деньги оказывают непосредственное влияние на многие другие сферы и ресурсы нашей жизни. Например, количество и качество пищи, которую мы употребляем напрямую зависит от имеющихся в нашем распоряжении денег. Тем не менее, в пределах наших возможностей у нас всегда есть свободный выбор между неразумным расточительством пищи и, следовательно, напрасной тратой денег, и целесообразным и бережливым планированием.

Баба, говоря о пище, всегда обращает наше внимание на то, что пища – это не только еда, которую мы употребляем, когда голодны. Пища в духовном смысле – это все, что мы поглощаем через свои пять органов восприятия, а именно: звуки, музыка, слова, которые мы слышим ушами кинофильмы, которые смотрим, или книги, которые читаем при помощи глаз; запахи, которые мы вдыхаем при помощи носа; все предметы и материалы, прикосновение которых мы ощущаем через кожу. Все, что мы воспринимаем и впитываем в себя, должно быть подвержено нашему бдительному контролю, чтобы определить: насколько нам это необходимо? не оказывает ли это нежелательное воздействие на нас, а возможно, даже и пагубное влияние на наше духовное развитие?

Пища, которую мы едим

Даже в Америке, несмотря на изобилие продуктов питания, многие люди питаются плохо и страдают от неполноценного питания, потому что они неразборчивы в еде и употребляют продукты, не приносящие ни пользы, ни жизненной энергии. Из-за нездоровых привычек питания люди страдают от самых разнообразных заболеваний, которые можно было бы легко избежать, следуя здоровой диете.

Так называемые пищевые суррогаты ( в Америке: junk food), консервы и заранее приготовленная и расфасованная еда в закусочных автоматах – это, к сожалению, не миф, а наша повседневная действительность. Пища с низким содержанием калорий – это еще один термин для обозначения другого распространенного феномена нашей жизни, в такой пище очень мало питательных элементов или их даже полное отсутствие. Следовательно, покупать такие продукты – это неразумная трата денег и простое расточительство. Некоторые из этих продуктов имеют очень привлекательную упаковку и рекламное сообщение о преимуществах этой пищи, на их приготовление уходит минимальное количество времени, – достаточно поставить их на несколько минут в микроволновую печь, или вообще съесть на ходу в закусочной, к тому же при этом появляется возможность сэкономить время и энергию. Но вся эта еда не имеет достаточной питательной субстанции, то есть того, что может дать организму жизненную силу. Следовательно, употребление такой неполноценной пищи ведет к снижению жизненного тонуса, является причиной упадка сил и всевозможных депрессий. Другой негативный аспект малокалорийной пищи - это то, что вскоре после ее употребления мы начинаем ощущать чувство голода. В результате появляется желание “перекусить” в перерывах между обедом и ужином. Возникают условия, при которых может развиться склонность к перееданию, а по истечении некоторого периода привыкания, эта легкая привычка превращается в привычку заядлую и трудно искоренимую. Именно таким образом начинаются очень многие патологические склонности.

Для того, чтобы приготовить вкусный, полноценный и питательный обед, состоящий из таких продуктов, как, например, свежие овощи, фрукты, каши из цельного зерна, орехи, бобовые, молочные продукты, которые содержат необходимые нашему организму питательные элементы, – нужно затратить немного больше времени и энергии. Но ваши затраты времени и энергии будут вполне оправданы улучшением ‘здоровья, общего самочувствия, прибавлением сил и повышением интереса к жизни.

Баба советует нам, насколько это возможно, есть больше свежей сырой пищи или слегка приготовленной, тогда затраченная нами энергия будет восполняться быстрее.

Отношение к еде и психологические установки

Для многих людей с самого раннего детства пища всегда ассоциировалась с чувством удовлетворенности, ощущением уюта и гарантией безопасности. В некоторых случаях, когда в семье не хватает любви, без которой невозможно нормальное развитие ребенка и к которой так тянутся все дети с момента своего рождения, чувство удовлетворения от пищи является для ребенка заменой любви. Иногда пища используется некоторыми родителями для задабривания ребенка, как компенсация чего-либо, а также как награда или премия (мороженое, конфеты), а иногда даже как угроза, и в случае ее лишения – как форма наказания. Такая ранняя “выучка” и негативное программирование, восходящее к временам далекого детства, в дальнейшем ведет к развитию неправильного отношения к еде.

Другое отрицательное влияние со стороны родителей выражается в распространенной привычке насильно кормить своих детей из-за боязни, что они недостаточно едят сами, что может помешать им нормально развиваться. Это насильственное кормление приводит позднее в жизни к привычке переедания и проблемам веса со всеми вытекающими отсюда последствиями и сопутствующими этому болезнями. Если детям предложить вкусную питательную пищу, как правило, они сами выбирают то, что необходимо их организму.

Сопутствующие отрицательные черты характера

Еда может быть одним из самых больших искушений и соблазнов в жизни, поддавшись которому вы можете оказаться во власти таких непривлекательных качеств, как ЖАДНОСТЬ и НЕНАСЫТНОСТЬ, – черты, которые в некоторых случаях могут стать причиной обжорства, когда, согласно поговорке, живот сыт, но глаза завидущие голодны.

ГОРДОСТЬ может быть связана с пищей в том случае, когда хозяин или хозяйка желают удивить гостей дорогостоящими блюдами и редкими угощениями. Гордость проявляется также там, когда кто-то хочет похвастаться своими кулинарными способностями в приготовлении изысканных деликатесов.

Если мы, ни в чем себе не отказывая, будем постоянно потакать своим капризам в злоупотреблении любимых блюд и различных напитков, это приведет к развитию таких качеств характера, как СКЛОННОСТЬ К ЛЕНИ и ПРАЗДНОСТЬ, что сделает нас инертными и вялыми с единственным желанием – часами лежать на диване перед телевизором, что является абсолютно пустой тратой времени.

Негативные эмоции

Среди негативных эмоций, связанных с пищей, может быть СТРАХ от недостатка еды, или от того, что нам не достанется именно то, что мы хотим, а также ЗАВИСТЬ в отношении тех людей, которые в отличие от нас не испытывают недостатка в еде или могут позволить себе питаться лучше, чем мы, или посещать различные модные рестораны.

Мы также можем РАССЕРДИТЬСЯ, испытывать ЗЛОСТЬ и ВЫЙТИ ИЗ СЕБЯ, если не получаем своей любимой пищи. НЕТЕРПЕНИЕ и РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, как разновидности злобы, могут проявляться в нас во время приготовления еды в том случае, если кто-то оказывает давление на нас или нам не нравится то, что мы делаем, и мы предпочли бы заняться чем-то другим. В дополнение к этому мы можем испытать чувство ОБИДЫ в отношении тех, кто не оценил по достоинству наших усилий и стараний в приготовлении пищи.

В действительности, питание и пища – это одна из сфер первой необходимости в жизни человека, так как это способ поддержания жизненных сил и сохранения здоровья. Через пищу мы получаем необходимую энергию, без которой была бы невозможна любая жизнедеятельность. И только в том случае, когда развивается крайняя зависимость от еды, и пища становится ложным символом безопасности, надежности или удовольствия или наслаждения, или вознаграждения, мы можем потерять контроль и оказаться рабами постоянного тиранства своих органов восприятия и вкуса, попав под власть физических удовольствий тела. Баба беспрестанно повторяет нам, что мы – не физическое тело. Есть необходимо, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

ПРИМЕРЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
(работа на внешнем физическом плане)

Как можно избавиться от пустого расточительства пищи в нашей жизни? Прежде всего необходимо определить, где и как мы напрасно растрачиваем пищу. Вот несколько вспомогательных вопросов, наводящих нас на размышление в решении этой проблемы.
Прежде чем идти в магазин, планируете ли вы предварительно, что именно вам необходимо купить и в каком количестве, для того чтобы не покупать то, без чего можно легко обойтись, а также не поддаться импульсивным необдуманным покупкам?
Проверяете ли вы дату годности продуктов в магазине и их свежесть и в зависимости от этого, планируете ли вы что и когда лучше приготовить, чтобы не выкидывать потом продукты?
Покупаете ли вы полноценные пищевые продукты, обладающие высокими питательными свойствами или предпочитаете покупать консервы и заранее приготовленную еду, а также малокалорийную пищу из пищевых суррогатов?
Покупаете ли вы натуральные продукты, или предпочитаете уже расфасованные смеси с различными искусственными вкусовыми добавками? Натуральную муку или отбеленную муку? Белый отбеленный сахар или необработанный темный сахар?
Читаете ли вы этикетки, в которых указан состав продуктов, содержащих такие нежелательные ингредиенты, как жир, соль, сахар кофеин и специальные искусственные добавки, обостряющие вкусовые ощущения (например, глютамат)?
Ограничиваете ли вы себя в употреблении белого сахара? Или вы полностью исключили его из своего рациона? В отношении белого сахара Баба сказал, что этот продукт в результате процесса отбеливания, приобретает канцерогенные свойства, потому что при этом используются такие вредные вещества, как щелок.
Покупаете ли вы различные легкие закуски, которые предназначены для того, чтобы перекусить в перерывах между едой (различные виды печенья, хрустящую картошку и т.д. и т.п.)?
Есть ли у вас возможность выращивать свою зелень на огороде или на балконе, экономя таким образом средства и выигрывая в свежести?
Для тех, кто имеет сад, и может выращивать свои овощи и фрукты, – используете ли вы эту возможность?
Когда вы собираете гостей у себя дома, что для вас главное: удивить гостей изысканными блюдами и чрезмерным изобилием?
Часто ли вы питаетесь в ресторанах и в заведениях общественного питания, где порции настолько большие, что всегда остаются излишки еды, которые потом выбрасываются?

Добавив к этому списку свои собственные примеры из вашего жизненного опыта и обменявшись ими со своими друзьями – единомышленниками в этой работе, вы сможете оказать друг другу взаимную помощь и моральную поддержку.

МЕДИТАЦИЯ
(работа на внутреннем плане)

Можно повторить медитацию, данную в конце главы ДЕНЬГИ, и попросить Бабу, чтобы Он указал вам те области неэкономного использования пищи, на которые вы, возможно, не обратили внимания или вы просто не осознаете, что они существуют.

При работе с чрезмерной зависимостью от еды и с привязанностью к определенным типам пищи (сюда также относятся такие патологические склонности, как курение, алкоголизм и наркотики) вы можете представить себе на внутреннем плане, что отдаете Бабе эту привычку в форме символизирующего ее какого-то предмета, с просьбой забрать его у вас. Попросите Бабу также послать вам импульс энергии воли и необходимые силы для того, чтобы не поддаться искушению возобновить эту привычку. Эту внутреннюю визуализацию вам возможно придется повторять регулярно на протяжении некоторого периода времени, например, один раз в день в определенные часы. Это необходимо, особенно в отношении тех зависимостей, привыкание к которым продолжалось на протяжении всей жизни.