Несколько слов:

Поиск по сайту

Здоровье и медицина
3. Здоровье и медицина

Каждый человек живет в своей стране в определенных условиях внешней среды. Прилетев из России в мистическую Индию, вероятность встретить там незнакомые для нашей иммунной системы микробы многократно возрастает. Мы попадаем не только в другую климатическую зону, но в страну с другой водой, воздухом, кухней, где есть возбудители некоторых болезней, которых не существуют в России. Хотя для поездки в Индию не нужно делать прививки, все-таки, заботясь о своем здоровье, обращайте внимание на то, что вы едите и пьете, где и как вы живете, как поддерживаете личную гигиену и насколько точно следуете правилам проживания.

Возможные недомогания:
Диарея. Многие люди в тот или иной период своего пребывания в Индии чувствуют расстройство желудка. Если это недомогание проходит в течение 1-2 дней и не сопровождается температурой, то, скорее всего, просто происходит адаптация к новой пище, воде и климату. При таких симптомах очень важно соблюдать правильную диету, а лучше вообще воздержаться на некоторое время от пищи и пить только воду или крепкий чай. Лекарство под названием "Indamali", которое продается в местных аптеках, составлено из натуральных компонентов и хорошо помогает от простых видов диареи.
Если же позывы очень частые и сопровождаются рвотой, будьте внимательны - может наступить обезвоживание, поэтому пейте больше жидкостей, добавляя в воду "Electral" или немного сахара и соли. Симптомами обезвоживания считаются: сухая кожа и язык, а также слабость и сильное похудание, причем жажды может не быть, так как при диарее с водой теряется также много солей. Если при таком состоянии у вас высокая температура, сильные болевые схватки, кровь в выделениях, то это инфекционное заболевание, и вам необходимо обратиться к врачу. Привезенные с собой лекарства оказываются зачастую бессильными при подобных расстройствах.
Вирусный гепатит А. Инкубационный период этой инфекционной болезни длится около 3-х недель. Гепатит "А" или по-русски - "желтуха" передаётся через рот и при контакте с больным через плохо вымытую посуду, через воду или продукты. Поэтому гепатит "А" можно назвать "болезнью грязных рук и плохой гигиены".
Болезнь начинается обычно с ощущения сильной усталости и недомогания. На следующем этапе желтеют белки глаз и кожный покров, моча становится темной, а кал - светлым. Очень важно в период лечения соблюдать постельный режим и диету. Нельзя употреблять в пищу масло, а также желтые фрукты. Можно пить соки, лимонные или клюквенные морсы, растворенную в соке глюкозу. Рекомендован мягкий разваренный рис, нельзя нагружать печень жирной пищей. Тем, кто ухаживает за больными, необходимо строго соблюдать правила гигиены. Гепатит может быть заразным от полугода до года, поэтому в дальнейшем необходимо сделать анализы крови, чтобы знать, есть ли опасность распространения инфекции. При гепатите часто помогает гомеопатическое лечение.
Амебная дизентерия. Чаще всего амебной дизентерией заражаются через сырые и плохо вымытые овощи и фрукты. Никогда не ешьте в Индии салатные листья, шпинат или пищу, предлагаемую с лотков на улицах. Если, заразившись амебной дизентерией, тут же не заняться лечением, паразиты могут распространиться по всему пищевому тракту и вызвать весьма неприятные осложнения. В лечении амёбной дизентерии применяют метронидазол (трихопол) в больших дозировках и другие препараты.
Малярия. Это инфекционное заболевание возникает от укуса комара-носителя малярийного плазмодия. Малярия - заболевание тяжёлое и опасное, на начальной стадии напоминающее ОРВИ: температура, головная боль, озноб и мышечные боли. Для детей возможна нехарактерная картина: боль в животе, рвота, непостоянная лихорадка. При возникновении описанных признаков с подозрением на малярию следует немедленно обратиться к врачу. Для профилактики малярии применяется средство мефлохин. Заметим только, что уже несколько десятилетий случаи появления малярии фиксируются крайне редко, как правило только в период муссонных дождей и исключительно на востоке Индии - в районе Калькутты.
СПИД, вирусный гепатит В, герпес. Все эти болезни могут возникнуть только из-за неразборчивых половых отношений. Избегайте случайных связей, идеальный вариант во время путешествия в Индию - "no sex" или "со своим самоваром", в крайнем случае, пользуйтесь презервативами. Не следует делать пирсинг и татуировки, не лечите зубы, если вы не уверены в стерильности оборудования; для инъекций всегда пользуйтесь только одноразовыми шприцами.
Бешенство. Избегайте контактов с собаками, кошками и особенно с дикими животными - бурундучками, обезьянами, кротами, мышами и т.п. Если же братья меньшие вас все-таки покусали, обязательно обратитесь к врачу для проведения курса профилактических уколов.
Ментальные проблемы. У некоторых наших соотечественников, но не только, в ашрамах начинают проявляться ментальные (психические) болезни, накопившиеся в течение их беспокойной жизни в России. Особенно явно это может проявляться среди тех, кто долгое время живет в Индии. Пожалуйста, научитесь контролировать свое поведение, постарайтесь быть адекватными и соблюдайте правила общежития. Если же вы чувствуете, что не можете себя контролировать, повремените, побудьте в уединении.
Некоторые люди, приехав в ашрам, не желают уезжать, считая, что "чем дольше здесь находятся, тем духовнее становятся". Это совсем не так. Всеми правдами и неправдами такие люди нарушают правила проживания в ашраме, а также визовый режим Индии. Часто эти люди начинают заниматься духовными практиками, к которым они еще не готовы ни физически, ни ментально, ни духовно. Последствиями могут явиться шизофрения, истерия, неврозы и другие ментальные заболевания. Отметим, что иностранцам получить работу в Индии практически невозможно, а нарушения визового режима караются строго, и не только штрафом, но и заключением в тюрьму. Такие случаи, увы, уже происходили с некоторыми нашими соотечественниками.

Медицина - общие рекомендации

Во время путешествия по Индии практически в любом городе можно приобрести необходимые лекарственные препараты, как классические западные, так и средства аюрведической или тибетской медицины. Индия издревле славится своей медициной, так что мы не советуем вам набирать с собой большое количество лекарств.
Если вы все-таки заболели каким-либо инфекционным заболеванием, но не знаете диагноз, не занимайтесь самолечением и не принимайте самостоятельно никаких лекарств. Обратитесь в ближайшую клинику для консультации с врачом и сдачи анализов. Платная медицина в Индии искусна и дешева, лекарства очень эффективны, а экспресс-анализы делаются в течение часа. После определения точного диагноза строго следуйте указаниям врача по приему прописанных лекарств. Правильное лечение избавит вас от болезни в течение 3-5 дней. В ашрамах, как правило, можно получить необходимую медицинскую помощь бесплатно.
Отметим также, что лекарства далеко не всегда могут вам помочь, особенно, если ваша карма непроста, а мысли по отношению к себе или окружающим не корректны. Постарайтесь быть внутренне гармоничными, и всегда с благодарностью принимайте все, что дарит вам жизнь - именно это является залогом хорошего здоровья.

Рекомендации при посещении Гималаев
Если маршрут вашего путешествия пролегает по высокогорным районам Гималаев - Ладакху, Сиккиму, Кумаону, Гарвалю (или еще дальше в Непал и Тибет), чаще и внимательнее прислушивайтесь к своему организму. На высотах, превышающих 3000 метров над уровнем моря, происходит падение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, что существенно сказывается на самочувствии. Возможно наступление "горной болезни". Через 3-4 дня наступает привыкание организма к новым условиям, и влияние высоты будет ощущаться только при сильных физических нагрузках. Поэтому в начале пребывания в горах избегайте нагрузок, не стоит ходить в треки - первые дни используйте исключительно для адаптации и акклиматизации. Не следует идти в горы при заболеваниях легких, сердечно-сосудистой системы и некоторых других хронических заболеваниях.

Советы путешественнику по Индии